등드름 비켜! 여름철 등 여드름 없애는 솔루션

Real 라이프/Health 2016. 8. 3. 09:00

남들은 시원하게 어깨와 등이 보이는 오프숄더도 입고 등이 다 보이는 비키니도 입는다는데…
여름만 되면 남모를 고민에 빠진다는 A양. 등에 난 여드름! 일명 등드름 때문에 말 못할 고충을 겪고 있다면, 오늘은 손에 잘 닿지 않고 직접 보기도 어려워 관리하기 쉽지 않은 등 여드름 관리 비법을 알아볼까요? 
 

 

등은 얼굴보다 손이 닿는 빈도가 확연히 낮지만, 피부에 자극이 생기고 피지 분비가 활발해지는 여름철에는 여드름이 쉽게 발생합니다. 거기다가 별다른 준비 없이 태양 아래 맨살을 드러낸다면 뜨거운 열기로 인한 손상까지 이어지죠. 무더위 속에서 잠도 잘 오지 않으실 텐데요. 일상생활 속에서 피로와 스트레스, 음주가 더해지면 피부 트러블이 심해진다고요.

 

 

약 없이 피부트러블 진정시키는 천연재료 6 (클릭)

 

샤워할 때는 샴푸 거품이 등에 직접 닿지 않는 게 좋답니다. 특히 서서 머리를 감을 때 몸으로 흘러내린 샴푸, 린스 거품을 잘 헹궈내지 않으면 가슴과 등에 여드름을 유발할 수 있다는 사실! 몸을 씻을 때는 특히 등 부분에 샴푸나 바디워시 거품이 남았는지 꼼꼼하게 확인하세요.

 

겨울철에는 땀이 덜 나고 건조하기 때문에 유분기가 있는 오일 성분의 제품이 적합하지만, 여름에는 오히려 모공을 막아 역효과를 줄 수 있어요. 반면, 티트리는 여드름 치료에 효과적인 성분이며, 민트와 알로에 역시 차가운 성질이 있어 등의 열을 식혀줄 수 있으므로 등 여드름 케어에 효과적이랍니다. 일주일에 2~3번 정도 바디 스크럽을 통해 등에 있는 노폐물이나 각질을 제거해 주면 피부도 청결해지고 여드름도 예방할 수 있어요.

 

 

여드름은 얼굴, 등, 두피, 목, 가슴 등의 피지선에 있는 활성화된 모공에서 발생하는 염증 질환이라 할 수 있어요. 평소 통풍이 안 되는 꽉 조이는 옷은 피하고, 땀 흡수가 좋은 천연 섬유의 옷을 입는 게 좋답니다
 

 

기름진 음식을 즐겨 먹는다면 피지 분비가 활발해져 트러블이 잘 생길 수밖에 없어요. 피지 분비를 조절할 수 있도록 채소와 과일을 자주 섭취하며 패스트푸드와 같은 기름진 음식은 피하는 게 좋답니다.

 

잠잘 때 흘린 땀이나 몸에서 떨어지는 각질, 비듬이 침구류를 오염시킨다는 사실 알고 계셨나요? 침대 커버나 이불 등은 정기적으로 세탁한 뒤 햇빛에 잘 말려서 사용하고, 베개도 일광 소독하여 관리해주는 게 등 여드름 관리에도 좋아요.

 

가슴과 등에 생기는 여드름은 심장 및 폐의 기운이 막히면서 쌓이는 상체의 열과 긴장된 근육 때문에 발생한다고 해요. 마음의 병이 몸 밖으로 표출이 되는 거겠죠? 스트레스는 되도록 받지 않는 게 좋겠지만, 말처럼 쉽지 않잖아요. 시간 날 때마다 틈틈이 상체 스트레칭으로 긴장되고 뭉친 근육을 풀어주세요.


 

얼굴 트러블로 알아보는 건강 적신호 ☞ (클릭)


 

여름철, 등 여드름 때문에 고민이 많으셨던 분들~ 오늘 알려드린 솔루션으로 당당하고 자신감 있는 등을 만들어 보시는 건 어떨까요? 특히 여름에는 몸에 열이 나고 땀이 자주 나게 되므로 최대한 빨리 샤워를 통해 땀과 열을 제거해 주는 게 좋답니다. 등 여드름을 예방하기 위해서는 얼굴처럼 데일리 케어가 필요하다는 것 잊지 마세요. REAL LIFE NEVER STOPS!





댓글을 달아 주세요

이름
비밀번호
홈페이지
비밀글
※블로그 운영정책에 의거, 포스트 주제와 맞지 않는 댓글(트랙백 포함)은 삭제될 수 있습니다.

얼굴 트러블로 알아보는 건강 적신호

Real 라이프/Health 2015. 4. 14. 11:25

갑자기 생긴 뾰루지!! 자꾸 눈에 거슬리기도 하고,
잘못 짜냈다가는 돌이킬 수 없는 흉터를 남기죠?
거울조차 보기 싫은데… 쉽사리 없어지지도 않으니 어떻게 하면 좋을지… …

그런데 얼굴 부위에 따라 생기는 트러블로 우리의 건강 상태를 알 수 있다는 거! 아세요?
얼굴 부위별 트러블로 알아보는 건강 적신호는 무엇일까요?

 

< 얼굴 부위별 트러블 원인 >

 

① 이마


이마에 트러블이 나는 것은 소화 기관이 좋지 않다는 뜻이에요!
될 수 있으면 가공식품, 즉석식품을 덜먹고, 기름진 음식을 줄여주세요!
밀가루, 소금, 설탕이 소화기에 좋지 않다는 건 알고 계시죠?
물을 많이 마시면 없어지는데 도움이 될 수 있으니 참고 하세요^I^ (꿀 피부 도전~~)

 

 

미간


미간음식의 알레르기를 알려주는 위치이기도 한데요.
기름진 음식이나 유제품을 피해주시는 게 좋답니다.
하루 30분씩 가벼운 운동을 매일 하고, 충분한 수면을 취하는 게 좋아요~

 

 

③ 관자놀이


관자놀이는 다크서클을 포함해 눈 주변에 있는
모든 트러블은 우리 몸에 수분이 부족한 상태를 의미합니다.
만약, 관자놀이에 트러블이 생겼다면 물을 많이 마시는 게 중요해요!

 

 

④ 코


콧볼, 코끝혈압, 비타민 B가 적당한지 확인할 필요가 있어요!
맵고 짠 음식과 고기를 먹는 것을 줄이고,
생선, 견과류의 오메가3, 오메가6를 섭취하고 나쁜 지방을 좋은 지방으로
대체해 콜레스테롤 수치를 낮추는 게 좋답니다!

 

 

⑤ 양 볼


에 트러블이 생겼다면 몸이 과열되지 않도록 하고 차가운 음식을 먹는 게 좋아요!
산성음식인 고기, 유제품, 술, 카페인, 설탕을 피해야 해요.
몸이 알칼리성이 될 수 있도록 녹색 채소를 많이 먹는 게 좋답니다.

 

 

⑥ 보조개 자리


스트레스와 호르몬의 변화를 알리는 곳이 바로 보조개 자리
충분한 수면을 취하고, 물, 야채를 많이 먹는 게 필요해요~
(단, 여성분의 경우 배란일을 알려준다고도 합니다)

 

 

⑦ 턱


소화계 중에서도 의 건강 상태가 좋지 않을 때 에 주로 트러블이 생겨요!
이럴 때는 섬유질 섭취를 많이 하고, 독소를 줄이도록 해야 합니다.
충분한 물 섭취와 함께 허브차가 도움이 된답니다.

 

얼굴 트러블로 내 몸의 건강 상태를 알 수 있다니 놀랍죠?
평소 나의 잘못된 식습관, 생활 환경이 내 건강을 위협하고 있지는 않은지 확인해보아요~
꼼꼼하게 체크해서 건강 적신호가 생기지 않도록 해요! REAL LIFE NEVER STOPS!





댓글을 달아 주세요

  1. BlogIcon 피치 2015.04.14 12:47  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    호흡계가문제구만!

  2. BlogIcon 형식 2015.04.14 13:09  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    호흡계가문제라늬..ㅠㅠ

  3. BlogIcon soup 2015.04.14 16:41  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    헐....담배 끊어요 모두들

  4. BlogIcon 상연 2015.04.14 18:04  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    트러블 조심!!

  5. BlogIcon 쏘선 2015.04.14 22:33  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    트러블없어져랑~~!

  6. BlogIcon 태꿍 2015.04.14 22:40  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    장기를 핑계로 대봅니다.

  7. BlogIcon 2015.04.15 01:02  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    저는 폐랑 간.....

  8. BlogIcon 수진 2015.04.15 01:05  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    아피부트러블 진짜 싫어ㅠㅠㅠㅠ

  9. BlogIcon 수진 2015.04.15 01:05  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    아피부트러블 진짜 싫어ㅠㅠㅠㅠ

  10. BlogIcon 옐링 2015.04.15 01:24  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    전 위가 안좋은가봅니다 ㅠㅠ

  11. BlogIcon 장호재 2015.04.15 17:29  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    턱에 무엇이 계속 나는걸보니 속이 안좋을때 나나봐요 ㅠㅠ 밀가루 음식을 먹고 턱에 뾰루지난 경험이 있는데.. 신기방기

  12. BlogIcon 혜디 2015.04.15 22:35  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    깨끗한 피부를 위해!!

  13. ㅇㅇ 2015.04.22 15:54  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    큽ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ그래서 내피부가...

이름
비밀번호
홈페이지
비밀글
※블로그 운영정책에 의거, 포스트 주제와 맞지 않는 댓글(트랙백 포함)은 삭제될 수 있습니다.