스마트폰으로 추천 보험, 보험료 바로 확인하는 MY AIA

Real AIA/News&Issue 2015. 7. 8. 17:30

 

 

보험 어디서 가입할지, 어떤 상품이 나랑 맞는지 고민만 하다가 주변 지인을 통해 어영부영 가입한 경험, 한번 쯤 있으시죠? 직접 견적을 받아보고 싶지만 무조건 가입을 권유 할까 두려우시기도 할 거에요.
이제 고민하지 마시고 스마트폰을 여세요. 나에게 필요한 보험이 뭔지 한 눈에 확인하고 보험료도 간편하게 계산할 수 있답니다. 궁금한 사항은 전문 컨설턴트를 스스로 선택해 물어 볼 수도 있어요. AIA생명 모바일 사이트 “MY AIA”가 보험을 더 이해하기 쉽고 가깝게 전해드릴게요!
간단하고, 편한 MY AIA! 대표적인 기능을 함께 살펴볼까요?

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성별과 결혼여부, 나이, 그리고 관심사만 톡톡 터치하면 바로 추천 보험이 딱! 나의 맞춤 보험을 재미있게 찾아보세요.

 

 

 

 

 

 

 

내가 필요한 보험에 가입했을 때 얼마의 보험료를 납부해야 하는지도 손쉽게 확인 할 수 있어요. 보험 종류를 고르고 생일과 성별만 입력하면 한달 예상 보험료를 계산해 드립니다. 

 

 

 

 

 

 

보험 내용을 쉽고 간편하게 한눈에! AIA생명의 노하우와 경험을 바탕으로 새로운 상품과 서비스를 제공합니다.

 

 

 

 

 

어려운 전문가에게 상담 받고 싶다면 MY AIA 컨설턴트 찾기 기능을 이용하세요. 가까운 지역, 원하는 연령, 궁금한 영역 등 여러분이 선호하는 컨설턴트를 찾아 직접 상담 요청이 가능해요.

 

 

 

따로 다운로드 할 필요도 없고, 가입하지 않아도 내게 필요한 보험 정보와 보험료 계산이 가능한 MY AIA! 보험을 너무 어렵게 생각하지 마세요~ 가장 쉽고 간편한 AIA생명이 이미 여러분의 손 안에 들어 있답니다.
REAL LIFE NEVER STOPS!

 

 





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스마트폰으로 예술사진 찍는 꿀팁

Real 라이프 2015. 6. 25. 07:00

 

 

귀찮게 카메라를 챙겨 나가던 나들이 길은 이제 옛말. 스마트 폰의 진화로 언제 어디서나 편하게 고퀄리티의 사진을 찍을 수 있는 세상이 되었어요. 그런데 왜?! 유독 내가 찍은 사진은 고급진 맛이 나지 않을까요? 역시 전문적인 카메라가 아니라서 그런 걸까요?

카메라 매장으로 달려가기 전에 잠시만요!
좋은 ‘구도’를 알면 스마트 폰으로도 충분히 예술사진을 찍을 수 있어요. 스마트폰으로 예술사진 찍는 구도의 비밀을 알려드릴게요~

 

 

 

삼분할법은 사진을 배울 때 가장 기본이 되는 구도에요. 화면에 가로로 셋, 세로로 셋 가상의 선을 그어주고 선들이 만나는 지점에 찍고자 하는 사물을 위치시키세요. (빨간 동그라미가 있는 지점) 하지만 스마트폰 사진은 작은 화면 안에 사진을 담아야 하므로 가로 3등분, 세로 3등분만 해 줘도 좋은 사진을 찍을 수 있어요. 화면을 선 세 개로 나누는 구도 잊지 마세요~

 

 

 

 

 

내가 찍은 사진이 자꾸만 아마추어 같다면? 이미지 속에 수평과 수직을 찾아서 맞춰보세요. 사진 속 수평과 수직만 잘 맞아도 사진에 안정감이 생겨난답니다. 대신, 수평선을 맞출 때 주인공의 목이나 눈에 걸리게 만들면 시선이 분산되고 몸이 분할된 것 같은 느낌을 줄 수 있으니 주의하세요.

 

 

 

사진을 보는 사람은 보통 사진 속 인물의 ‘눈’을 본답니다. 주인공이 어딘가를 쳐다보고 있다면 자연스럽게 시선이 따라가게 되죠. 인물의 시선을 따라 여백을 비워두면 편안하고 좋은 사진을 찍을 수 있어요! 

 

 

 

인물 중심의 전신사진을 찍을 때는 아래에서 위로 핸드폰을 살짝 기울여서 사람을 올려보고 찍으세요. 이 때 머리는 화면의 정 중앙에 오게 하는 것이 핵심! 사진의 중앙에 사람을 두면 머리가 작고 다리가 길~어 진답니다. (위에 표시된 숫자가 커질수록 사진이 커져요. 머리는 1에 다리는 3~4에 두는 것을 기억하세요!)

 

 

 

 

 

찍고 싶은 이미지가 있는데 원하는 구도를 뽑아내기 어렵다면 우선 넓게 찍은 후 손가락을 이용해 ‘자르기 신공’을 펼쳐보세요! 하나의 컷을 촬영 해 어플리케이션으로 이리저리 자르며 구도를 잡으면 색다른 사진을 건질 수 있어요. 의외로 한 장의 사진에서 뽑아낼 수 있는 다양한 느낌이 많답니다.

 

 


기본적으로 핸드폰으로 찍는 이미지는 1600X1200 사이즈가 적당해요. 크기가 커질수록 선명한 사진을 찍을 수 있지만 핸드폰 용량이 남아나질 않는다는 사실.

‘설정’에 들어가 ‘화이트밸런스’ 항목을 수정하면 사진에 따라 다른 느낌을 얻을 수 있어요. 태양광, 백열등, 형광등 가운데 현재 조명 상태를 지정해 주면 한층 더 실사에 가까운 사진을 찍을 수 있답니다. 
 

좋은 구도의 사진은 다양한 스토리를 담고 보는 이에게 감동까지 전해줄 수 있어요. 좋은 사진은 카메라의 심도 조절에 의해 좌우되는 것이 아니라 마음의 심도에 의해 좌우된다고 하니까요, 애꿎은 스마트 폰만 탓하지 마시고 여러분도 예술사진에 도전해 보세요!
REAL LIFE NEVER STOPS!


 





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  1. Favicon of https://0572.tistory.com BlogIcon 『방쌤』 2015.06.25 14:36 신고  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    좋은 정보 감사해요
    인물사진은 한 번 해봐야겠네요^^

  2. 2016.02.16 21:55  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    비밀댓글입니다

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오십견의 원인과 증상, 예방법을 알려드립니다!

Real 라이프/Health 2014. 9. 24. 10:30


오십견 증상은 50대에게만 나타난다?! 천만의 말씀! 만만의 말씀!  

요즘 잠을 자는 시간 외에 스마트 폰을 한시도 손에서 내려놓지 않는 분들이 상당히 많죠? 지금도 한 손에 스마트 폰을 꼭~ 쥐고 계신 분들 있으실 텐데요. 현대인들에게 절대적으로 없어서는 물건이라 하지만 이 때문에 50대에 온다는 오십견이 20년은 앞당겨 발생하는 경우가 늘고 있습니다. 

자, 그렇다면 최근 젊은 층 사이에서 유행하고 있는 오십견에 대해서 좀 더 자세히 알아보도록 할까요? 


오십견은 어깨부위의 관절을 감싸고 있는 관절낭에 여러 가지 원인에 의해 염증이 생기게 되며 유연해야 할 관절이 단단하게 굳어지는 증상을 의미합니다.

하지만 중 장년층에만 발생하는 줄로만 알고 있던 오십견! 최근에는 20~30대 젊은 층에서도 발병률이 점차 높아지는 추세인데요. 

컴퓨터 사용 시 바르지 못한 자세, 잦은 스마트 폰 사용이 오십견을 일으키기 때문이죠. 또한, 무거운 짐을 들거나 무리한 운동으로 어깨를 많이 사용하는 경우도 오십견 증상을 부추길 수 있으니 각별한 주의가 필요합니다. 



이 외에도 유전적으로나 당뇨, 비만, 기타 여러 가지 복합적인 요인이 작용해서 오십견이 나타나기도 하는데요. 겉으로 보기에는 외상이 전혀 없지만, 어깨뼈와 위 팔뼈 사이의 관절인 견관절 부분에 통증이 시작되면서 서서히 통증이 심해지고 관절을 움직이는 데 있어서 어려움이 느껴지게 됩니다. 특히 팔을 위로 들어 올리는 경우에 통증이 더욱 심해지게 되죠.

이 때문에 손을 머리 위로 올리는 행동을 취할 때, 예를 들면 머리 빗질을 한다든지 머리 위에 있는 물건을 꺼내기가 힘들어 지며 일상생활에 상당한 불편을 주게 됩니다.   

많은 분이 오십견 증상은 그냥 참으면 자연스럽게 나아진다고 생각하시는데요, 이러한 생각은 오십견 증상을 더욱 악화시키는 직접적인 요인이 되는 법! 물론 시간이 지남에 따라 나아지는 경우도 있으나, 영구적으로 어깨를 사용하지 못하는 증상이 나타날 수 있으니 반드시 주의, 또 주의 하셔야 합니다. 초기에 약물치료나 물리치료, 운동치료를 병행하여 오십견 증상을 빠르게 호전시키는 것이 좋겠죠? 


어떠한 병이든 발병하기 전 미리미리 예방하는 것이 가장 중요하죠? 오십견도 마찬가지로 평상시 생활 습관 개선을 통해 얼마든지 예방할 수 있는데요. 평상시 바른 자세를 유지하는 것이 가장 중요하답니다. 구부정한 자세는 될 수 있으면 피하고, 어깨를 곧게 펴 척추는 물론 어깨에 무리가 가지 않도록 해야 합니다 

또한, 요즘같이 일교차가 큰 시기에는 갑작스러운 추위에 어깨를 움츠리기 쉬운데요. 온 찜질을 통해 뭉친 어깨 근육을 풀어주시는 것이 하나의 방법이죠!

자, 오십견을 예방할 수 있는 어깨 내회전 운동! 함께 따라 해 볼까요?

 

 뒷짐 지듯이 수건의 양쪽 끝을 잡아 줍니다. 

 팔꿈치만 구부려서 잡은 뒤 수건을 당기며 쭉 뻗어줍니다. 

 자신이 할 수 있는 범위 내에서 시행합니다. (통증이 심하지 않을 정도로만) 

*통증이 지속적으로 나타나면 즉시 운동을 중단하고 전문가와 상의를 합니다. 


이 외에 연골 및 뼈 기능 강화에 좋은 오징어와 해삼 등을 섭취하는 것도 오십견 예방법 중 하나이며 의자에 장시간 앉아있을 경우 푹신한 쿠션보다는 딱딱한 팔걸이가 있는 의자가 좋답니다! 

이십견, 삼십견이라 불리 울 정도로 하나의 트렌드가 되어 버린 오십견. 

어떠셨나요? 이제는 남의 이야기가 아니라는 사실이 실감 나시나요? AIA생명이 알려드린 간단한 동작들로 오십견이 발병하지 않도록 꾸준히 운동하시기 바랍니다. Real 건강 Never Stops! 






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AIA생명이 소개하는 스마트한 앱으로 스마트해 지는 방법!

Real 라이프 2013. 4. 1. 14:24


이제는 우리의 일상생활에서 없어서는 안 될 스마트폰! 

스마트폰의 가장 큰 장점 중 하나는 수많은 앱들 중 원하는 앱을 다운받아 설치하여 사용할 수 있다는 점일텐데요

영화나 만화를 간편하게 볼 수 있는 앱부터 친구들과 통화나 문자가 가능한 메신저 앱까지 다양하고 이색적인 

앱들이 있습니다.

다양한 앱들이 있다 보니 다운로드 받아 한 번 사용해보고선 바로 삭제하는 경우도 있지만 

매우 유용하게 쓰게되는 앱들도 많은데요

바쁜 우리의 생활을 더 스마트하게 만들어주는 착한 앱들은 어떤 것들이 있는지 알아볼까요?

자기계발에 좋은 앱

1) Ted 

세계 최고 유명인사들의 강연을 시청할 수 있는 TED 앱! 모든 강연을 무료로 시청 가능하다는 사실, 알고 계셨나요?

  •  과학기술, 문화예술, 비즈니스 등 다양한 주제로 유명인사들의 강연 시청 가능
  •  1,300여 개의 동영상 제공 (평균 18분 내외, 한국어 자막 有 )

* 추천 강연: 로리 서덜랜드 “광고쟁이에게 배우는 인생 교훈” 세스 고든 “시장에서 실패한 아이디어


2) 책 속의 한 줄 

책에서 감동을 얻은 문장을 올리고 여러 사람과 생각을 공유하면서 책에 대한 여운을 오래 간직할 수 있는 앱, 바로 책 속의 한 줄 앱입니다. 공감 한줄, 좋아하는 책으로 나만의 서재를 꾸밀 수 있다는 사실! 

바쁘게 살아가는 현대인들에게 책의 소중함을 일깨워 주는 앱 이랍니다.  


직장인들에게는 안성맞춤! 업무에 유용한 앱 

에버노트

스마트 워커들의 필수 앱 에버노트! 

전 세계적으로 약 5천만 명이 사용하고 있을 정도로 인기가 많은 메모 앱 중 하나인데요.

다양한 디바이스들과 연동 가능한 클라우드 기반이라서 활용도가 높습니다

바쁜 일상에서 쉽게 자료를 수집하고 수집한 자료들을 쉽게 활용할 수 있어 좋은 필수 앱 중 하나죠!

  • 텍스트, 사진 음성 등 멀티미디어 파일로 다채로운 메모 가능 
  • 인상적인 장면은 사진으로, 현장 반응은 보이스 레코드로, 아이디어는 텍스트로! 
  • 메모 저장 시, 날짜, 시간, 위치정보가 자동으로 저장


국내 여행 및 관광 정보가 한자리에!  

대한민국 구석구석 (무료) 

길고 길었던 겨울이 지나고 살랑살랑 봄바람이 부는 계절이 왔습니다. 아직까지는 꽃샘추위가 기승을 부리고 있지만, 마음은 벌써 산으로 바다로 놀러 가고 싶게 만드는데요. 주말에 어디로 떠날까 고민하는 분들께 ‘대한민국 구석구석’이라는 앱을 추천해드립니다.

  •  우리나라의 숨은 명소, 전국 방방곡곡 여행지와 주변 관광코스, 축제, 공연 등 여행 관련 정보 제공

이번 봄, 사랑하는 연인과 함께 또는 가족과 함께 꽃 나들이 갈 때는 대한민국 구석구석 앱과 함께하세요!

* 그 밖의 추천 여행 앱

국내여행 총정리 생생한 후기와 실시간 여행 정보를 접하고 싶은 사용자에게 적합한 앱

버즈니 맛집 가이드 맛집을 실제로 방문한 사람들이 올린 글을 수집, 분석하여 추천하는 앱



요즘 가장 잘나가는 앱으로 더 스마트해지자! 

앱순이 (안드로이드용) 

팟게이트: (아이폰용) 

  •  성별과 세대, 통신사 등 카테고리별로 인기 앱을 쉽게 확인 가능 

더욱 단순한 추천 기능을 원한다며 ‘필수 어플가이드(안드로이드용)’이나 ‘이럴 땐 이런 앱(아이폰용)을 추천해 드립니다^I^


앱으로 건강과 뷰티, 알뜰하게 관리하자! 

바쁘게 돌아가는 일상에서 외모나 건강관리에 소홀해지기 쉬운 요즘! 

자기 관리와 실속까지 한 번에 챙겨주는 1석 2조의 스마트한 ‘셀프케어 앱’으로 건강을 챙기세요

1) 다이어트를 위한 앱 

- 칼로리 다이어트 매니저 (안드로이드용)

- 다이어트 일기 (아이폰용)

  • 매일 섭취한 음식 칼로리와 운동량까지 기록
  • 자신의 식습관 분석을 통한 체계적인 식생활 관리 가능

* 그 밖의 추천 다이어트 관련 앱

*다이어트 친구 4년 동안 200여 명의 다이어트 성공 사례를 토대로 개발된 운동법 안내

*나이키 플러스 러닝 조깅 시, 앱을 실행하면 거리, 속도, 시간 등이 자동으로 측정


2) 금연다이어리  

  •  매일 섭취한 음식 칼로리와 운동량까지 기록
  • 자신의 식습관 분석을 통한 체계적인 식생활 관리 가능


지금까지 여러분의 일상생활을 스마트하게 만들어 줄 필수 스마트폰 앱을 살펴보았는데요. 도움이 되셨나요? 이용하기도 간편하고 재미도 쏠쏠한 앱! 여러분의 스마트폰에도 꼭 다운받으셔서 유용하게 사용하시길 바랍니다 ^I^  










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[AIA생명] 자연과 함께 하는 <가을철 힐링 라이딩>

Real 라이프/Health 2012. 10. 23. 14:09

 

안녕하세요. 여러분의 친절한 친구 AIA생명 입니다. 

바람이 선선한게  어디든 나가고 싶은 가을 날씨! 

이러한 날씨에 제격인 운동은 역시, 자전거 타기가 아닐까 싶은데요!


건강과 동시에 마음마저 챙겨주는, 남녀노소 모두에게 유익한 자전거 운동! 

이와 더불어 최근엔 꿩먹고 알 먹는 자전거로 출근족들, 일명 "자출족"이 늘어나고 있다 하는데요! 

AIA 생명이 이러한 자전거 타기에 대한 다양한 TIP들을 전해드리겠습니다 

 

 

먼저 자전거 운동의 효과와 장점들을 심플하게 정리했습니다. 

자전거 타기는 여성, 어린이나이가 있으신 분들 모두가 무리 없이 즐길 수 있는 운동이라는 것!


 [건강 다이어트를위해] 자전거는 관절에 무리가 가지 않는 최고의 유산소 운동

[정신건강을위해]  자연과 함께,자연을 느끼는 경비ZERO 운동! 스트레스 타파!

[자연을위해] 매연 발생 NO! 주차값 NO! 환경운동가 자전거!


더 큰 운동 효과를 얻으시려면, 일정하면서 약한 강도 최소 30분 이상  해주시면 좋답니다.

(강도 높은 운동을 단시간으로 하게 되면 공복감만 유발 한다는 사실!)

 

    

(이미지를 클릭하시면 해당 앱의 홈페이지로 이동합니다)


그 다음은, 스마트한 여러분들을 위해 "자전거 앱"을 추천해드릴께요!

스마트폰의 GPS를 활용하여 경로,속도,칼로리 등을 기록해주는 다양한 트래커 앱들이 있는데요!

그 중에서도 사람들이 가장 많이 쓰고 평이 좋은 앱은 [엔도몬도 / 바이크티 / 스포츠트래커] 입니다. 

 

   

(앱 실행 화면 - 스포츠트래커 / 엔도몬도)


기본적으로 운동 경로와 시간, 평균 속도, 고도, 칼로리 소모를 기록하고 

기간별로 저장해 분석할 수 있어 규칙적이고 체계적인 운동에 매우 유용하답니다!

 


유지비, 교통체증에서 벗어날 수 있고 나의 건강과 환경까지 지킬 수 있는 "자전거타기!"

"자출족"이 유행처럼 번지고 있는 이유를 알 것만 같네요.

하루 힘들었던 일과를 훌훌 털어버릴 수 있는 손 쉽고 건강한 방법!


여러분도 올 가을, 건강과 더불어 환경에도 좋은 "자전거"와 가까워져 보시는건 어떨까요? 





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  1. 달씨 2012.10.29 11:48  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    우와 자전거앱 생각도 못했는데 괜찮네요 ㅎㅎ

  2. 좋아요! 2012.10.30 15:56  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    자전거 많이 타는 사람들에게는 자전거앱이 많은 도움이 되겠네요~

  3. Favicon of http://uyt.mbablueprint.com/ BlogIcon Michael Kors handbags outlet 2013.04.26 21:48  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    내가 성공을 했다면 오직 천사와 같은 어머니의 덕이다.Topics related articles:


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  4. Favicon of http://zscarymazegame.com BlogIcon for more games 2015.12.17 16:05  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    yes for more intrusting prank games.

  5. Favicon of http://qscarymazegame.com BlogIcon more games 2015.12.17 16:06  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    ok then just click and vist free games

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