[똑똑한 보험 이야기 3] 노후 준비할 때 저지르는 실수 5

Real AIA/Insurance 2017.07.17 11:32






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놓치면 안 될 건강검진 가이드와 건강검진 할 때 주의사항

Real 라이프/Health 2016.06.29 09:00

속이 안 좋은데 내시경 검사를 해야 할까? 허리가 안 좋은데 CT를 찍어봐야 할까?... 생각은 하지만 좀처럼 실천하기 힘든 건강검진! 하지만 큰마음 먹고 한 검사가 오히려 건강을 해칠 수 있다고? 오늘은 ‘건강검진’에 대한 궁금증을 풀어드릴게요~

 

많은 검사, 비싼 검사, 복잡한 검사를 할수록 병을 더 잘 찾을 수 있을까요?
검사가 많을수록 잘못된 결과가 나올 확률이 높아질 수 있고, 비싼 검사일 수록 방사선 노출 위험이 높아질 수 있답니다. 전국 건강검진기관 296곳의 검진 항목별 노출량을 조사한 결과 '기본 검진 항목'만으로도 평균 2.49mSv(밀리시버트)의 방사능에 노출될 수 있는 것으로 나타났는데요. CT 등 건강검진 때 추가로 선택하는 '선택 항목'까지 보태면 건강검진의 방사선 노출량은 더 올라가죠.
일반적으로 자연에서 연간 2.4mSv 정도의 방사선에 노출되기 때문에 건강검진 한 번으로 최대 11년치 방사선에 노출될 수도 있다는 계산이 나오니, 너무 심한 건강검진은 자제하도록 하세요.

 

 

영유아 시기에는 사고에 의한 사망이나 장애의 발생이 많고 질병에 대한 발견 확률이 낮기 때문에 건강검진이 꼭 필요해요. 아이의 성장 발달과 상황을 체크하는 게 중요하답니다. 건강검진 센터에서는 0~6세 영〮유아 건강검진을 운영하고 있으니 참고하세요!

 

성장발육 체크와 더불어 특히 10대 때는 학업, 성적, 교우관계에 스트레스를 받고 있기 때문에 심리검사 등을 함께 하는 것이 좋아요. 또한, B형 간염 접종 등 건강의 기초가 되는 예방접종을 받아야 합니다. 26세 이전에 남녀 모두 자궁경부암 예방접종을 맞는 것도 권고되는 사항이에요.

 

대학생활 및 사회생활을 시작하면서 불규칙한 식생활과 운동부족으로 인한 체지방이 늘어나는 시기입니다. 평소 술, 담배, 스트레스에 노출되어 있다면 고혈압, 당뇨, 고지혈증과 같은 생활 습관병 예방을 위한 검사가 필요하답니다. 폐와 간이 걱정될 때는 흉부 엑스레이와 간 기능 검사를 받으세요. 결혼을 앞두고 있는 여성은 풍진 예방접종을 해야 합니다.

 

 

40대 이후부터 심장 질환의 발병이 높아지는 시기입니다. 특히 정기적으로 암 검사가 필요한데요.
위내시경 검사를 통해 위암을 검사하시고, B형 혹은 C형 간염 바이러스 감염자는 6개월 간격으로 간 초음파 검사와 혈청 알파태아 반백 검사를 받아야 합니다. 50세 이후에는 대장 내시경 검사, 폐경기 전후 골다공증의 예방 및 조기 치료를 위한 골밀도 검사를 받는 게 좋습니다.
 

 

60대 이후는 치매, 퇴행성관절염 등의 퇴행성 질환에 대한 위험이 높은 시기입니다. 평소 규칙적인 운동과 균형 잡힌 식습관을 유지하는 게 중요한데요. 심혈관계 질환이나 당뇨병, 호흡기 질환등의 만성 질환을 검사해보세요. 65세 이상 고령자의 경우 9, 10월에 실시하는 독감 예방접종을 꼭 맞으세요!

 

 

 

1. 건강검진 전날
 

① 검진 전날 저녁 식사는 기름기가 없는 음식으로 가볍게, 오후 9시 이후 일체 금식
② 음주, 과식, 지나친 피로 등은 정확한 검사에 지장이 있으므로 충분한 수면이 필요
③ 혈압 약을 복용하는 경우, 검사 당일 아침 이른 시간에 최소한의 물로 복용
④ 당뇨병이 있는 사람은 검사 당일 아침에 약 복용(인슐린 주사 포함)을 하지 말 것
   (약은 지참하여 검사가 끝난 후 복용)
⑤ 문진표를 미리 받은 경우 문진표를 기재하여 가져갈 것

부모님 생활습관을 보면 병이 보인다?
부모님 건강체크 방법 ▶ (클릭)

2. 건강검진 당일

물, 약, 담배, 껌 등을 일절 삼가 할 것 (단, 양치질은 무방)
② 검진 시에는 상의 탈의를 할 수 있으므로 가벼운 복장, 귀중품은 소지하지 말 것
③ 대변 용기를 미리 받았다면 채변하여 가져가고, 대변 용기를 안 가져갔을 경우 검진이 끝나고 받아 가서 채변하여 제출할 것
④ 안경, 렌즈의 착용은 무방


병원에 아는 사람 하나쯤 있었으면 하셨나요?

AIA생명 헬스케어 서비스 ▶ (클릭)



※ 여성 검사자의 유의 사항
① 방사선 검사가 시행되므로 임신 중이거나 임신 가능성이 있으면 미리 말할 것
자궁경부암 검사는 생리 직후 5~15일 사이에 받을 것 (검진 예정일에 생리 중인 경우, 자궁경부암 검사와 소변 검진일은 변경하여 추후 따로 진행)
자궁절제술을 받았다 하더라도 골반 내의 자궁경부, 질, 난관, 난소 등의 이상 여부를 확인해야 하기 때문에 부인과 검사는 받을 것
④ 수유 중 유방촬영 검사는 불가하며 유방 초음파는 수유 3개월 이후에 실시할 것
⑤ 수면 내시경 검사를 했다면 24시간 이후에 수유 권장



건강을 위해 시작한 ‘건강검진’에 오히려 11년치 방사선에 노출될 수 있다니 놀라운데요. 전문의와 상의한 후 자신에게 필요한 검사를 잘 선택해 효율적인 검진을 진행하도록 하세요! REAL LIFE NEVER STOPS!





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AIA생명 헬스케어 서비스와 함께 하세요~

Real AIA/News&Issue 2015.09.15 07:30

 

 

심상치 않은 이상징후, 큰 병일까 덜컥 겁은 나고 뭐부터 해야 할지 어떻게 해야 할지 막막할 때 있으시죠? 큰 병일까 궁금하고, 큰 병원 가기 두렵고, 진료부터 치료까지 긴 과정이 모두 부담이실 분들을 위해 AIA생명이 헬스케어 서비스를 제공합니다.

건강할 때, 아플 때 뿐 아니라 곁에 있는 가족까지 챙겨드리는 AIA생명! 언제나 여러분 곁에 있는 AIA생명 헬스케어 서비스를 하나하나 차근차근 알아봐요!

 

 

 

특별히 크게 아프지는 않은데, 여기저기 의심스러우실 때 어디다 물어보시나요?
혹시 인터넷에 검색해보고 검증되지 않은 정보의 홍수에 이리저리 휘말리진 않으신가요?

 

AIA생명 리얼 헬스케어 서비스는 전화 한 통으로 전문 의료진과 1:1 맞춤 상담 가능하답니다. 특별히 아픈 곳이 없어도 건강검진 우대 예약이 가능하고 최신 건강 정보도 지속적으로 제공 드려요.

 

 

 

낯선 지역에서 병원까지 찾아 가기도 힘든데 예약은 더더욱 힘들고!
더구나 전문용어 투성이로 의사선생님과 잘 대화가 될지 걱정되시죠?

 

리얼 헬스케어 서비스가 대형병원(3차병원)의 질환별 전문의를 안내해 드리고 진료 예약도 대신 해 드립니다. 큰 병으로 진단을 받은 고객님은 해외 의료기관에 2차 소견을 부탁하는 서비스와 대형병원 통원/입원 시 전문 간호사 방문 상담 서비스 해드려요. 잘 몰랐던 부분, 내가 놓친 부분까지 전문 간호사 선생님이 상세하게 질문해 주니까 의사선생님과의 상담도 더 원활하게 OK!

여기에 수술을 위해 대형병원에 입원하시면 간병인도 지원 드리고, 입,퇴원시 차량 에스코트 서비스(차량•간호사 동반 에스코트 혹은 병원간의 환자이송)도 지원된답니다. 아픈 것도 서러운데 이것저것 신경 쓰느라 골머리 앓지 마시고 전화 한 통으로 다 해결해 보세요~

 

 

 

나 하나만 건강하다고 끝은 아니죠! 가족의 건강이 곧 여러분의 행복이기에~ 가족을 위한 검진 우대 예약 혜택과 가족을 위한 요양보호사 우대, 간병인 안내 서비스도 준비했답니다. AIA생명 리얼 헬스케어 서비스로 우리 가족까지 함께 챙겨보세요!

 

 

 

 

▶ AIA REAL 헬스케어 서비스 영상으로 한눈에 보기!

 

 

 

 

*우대 예약편  

 

 

*전담 주치의편

 

 

 

헬스케어 서비스 가입을 원하시거나 더 궁금한 점이 있으시면
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AIA생명 ‘헬스케어 서비스’로 시작합니다. 여러분께서 건강을 생각하는 매 순간, AIA생명이 함께 하겠습니다~
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부모님을 위해 꼭 챙겨야 할 <건강검진법>을 AIA생명이 알려 드립니다.

Real 라이프/Health 2012.11.16 16:59


1년에 한 번씩 정기적으로 건강검진 받고 계신가요?

직장에 다니시는 분들은 1년에 한 번씩 정기적으로 시행하는 종합건강검을 받으실 텐데요.

하지만, 부모님께서는 막연한 불안감에 본인의 건강을 제대로 체크하지 않거나, 건강검진제대로 받

아본적이 없는 경우가 많으실 텐데요.

평소 건강에 큰 이상을 느끼지 않는 젊은 세대는 기본건강검진만으로도 가능하지만, 부모님 세대의 경우 수십 년 동안의 생활습관으로 생긴 질병 및 위험요소 때문에 기본적인 검사와 더불어 정밀건강검진을 받는 것이 좋습니다.

기본적인 건강검진 외에 건강상태에 따라 추가로 선택 해야 하는 건강검진에는 과연 어떤 것들이 있는지 지금부터 소개해드리겠습니다.


반주를 즐기시는 아버님은 간 검진

자료출처: 통계청(http://kostat.go.kr)

간암은 우리나라 4050대의 암 질병 사망의 주요 원인이며 5년 생존율이 20%에 미치지 못하는 치명적인 질환으로 평소 관리와 예방이 중요한 대표적인 질환으로 꼽히고 있는데요. ‘침묵의 암’이라 불리는 간암은 상황이 심각해지기 전까지 특별한 증상을 보이지 않는다고 합니다. 하지만 조기 발견, 치료땐 완치율이 95%에 달한다고 합니다. 평소 반주를 즐기시는 아버님이라면 간 검진이 꼭 필요합니다.

조기발견을 위한 간암 검진법에는 간초음파 검사, 복부 전산화 단층촬영(CT), 혈관조영술, 복부 자기공명영상(MRI) 등이 있습니다. 수술 후의 관리 및 추적검사가 중요한 간암의 경우, 암 치료 후 2년까지 1년 2번씩 MRI검사가 보험 적용돼 환자들의 부담을 덜어주고 있습니다


간암의 원인

가장 흔한 원인은 만성 B형 간염이나 C형 간염, 지속적인 과량의 음주, 간경병 알코올성 간질환 등 간의 파괴와 재생이 지속될 경우 간암의 발생 위험이 크게 높아짐

간암의 증상

초기에는 거의 없고, 서서히 발생하여 일반적으로 ‘침묵의 장기’라고 할 정도로 증상이 늦게 나타남.오른쪽 윗배 통증, 덩어리 만져짐, 팽만감, 체중감소, 심한 피로감 등



연로하신 어머님은 유방암 검진



자료출처: 통계청(http://kostat.go.kr)


선진국형 질환이라 불리는 유방암은 비만, 모유 수유의 감소, 식습관의 서구화에 따라 우리나라에서도 유방암의 발병률이 꾸준히 늘고 있는데요. 유방암은 현재 40~50대에 가장 많이 나타나고 있지만, 조기에 발견만 하면 95% 완치를 기대할 수 있어요. 그렇기 때문에 예방과 건강검진은 너무나 중요한데요.

유방암은 자가진단법, 유방 촬영술, 초음파검사, 유방자기공명영상(MRI) 등을 통해 검진이 가능한데, 유방암의 진단 민감도가 매우 높으며 방사선 노출이 전혀 없다고 합니다. 유방암은 조기발견이 중요한 만큼 재발 또는 초기에 발견하는 것이 매우 중요하므로 어머니가 유방암 수술을 받은 경험이 있다면 정기적인 검사가 더욱 중요합니다.


유방암의 원인

아직 정확하게 밝혀지지는 않았지만 여러 연구를 통해 유방암 환자와 아닌 사람을 비교하였을 때 여성 호르몬(에스트로겐), 연령 및 출산 경험, 수유 요인, 음주, 방사선 노출 등이 위험 요인이 됨

유방암의 증상 통증이 없는 단단하고 불규칙한 혹이 만져지거나 피 같은 분비물이 유두로 나오는 경우

유두 주위 피부의 습진, 유두나 피부의 함몰 그리고 겨드랑이에 림프선이 만져지는 경우


겨울철 부모님을 위한 뇌혈관질환 검진

자료출처: 통계청(http://kostat.go.kr)


부모님의 건강을 위해 빼놓지 말아야 할 사항은 바로 혈관질환입니다. 특히, 노령화가 심해질수록 뇌혈관 질환 예방이 중요한데요. 생명보험사 자료에 의하면, 12월에 고령층의 뇌혈관 질환 사망자가 크게 늘어 여름철보다 50% 가까이 증가한다고 합니다.

뇌졸중은 우리나라 사망원인 중 암에 이어 두 번째로 높을 뿐만 아니라, 전체 사망원인의 13.9%에 이를 만큼 무서운 질환으로 일반 건강검진과 함께 뇌MRI를 통해 뇌정밀검사를 받아보는 것이 좋습니다. 뇌 MRI는 알츠하이머의 조기진단도 가능합니다.

뇌혈관질환의 원인

뇌혈관질환은 주로 고혈압, 흡연, 복부비만, 스트레스, 나쁜 식습관 등에 발병되는 경우가 많음

뇌혈관질환의 증상

갑작스러운 두통, 구토, 의식이 소실, 마비증상 등이지만 이외에도 어지러움, 시력장애, 언어장애 등의 다양한 신경학적 증상이 나타날 수 있음


건강검진 절차 및 유의사항

전국의 병원에서 실시되고 있는 건강검진의 일반적인 절차 및 유의사항입니다. 건강검진 하실 때 꼭 참고 하세요.^^

▶종합건강검진 센터 바로가기 >> Click!


보통 1인당 30만 원 내외의 비용으로 건강검진을 받을 수 있습니다. 조금이라도 일찍 부모님의 건강 검진을 알아보세요. 건강검진 후, 상담을 통해 식습관과 생활습관 등을 검사 결과와 함께 분석하고 올바른 생활습관을 건강하게 바로 잡는 것이 좋습니다.


건강검진을 통해 부모님의 건강도 지키고, AIA생명 암보험 통해 행복한 미래를 보장받으세요^I^


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  1. Favicon of http://lr.am/Ak6AQu BlogIcon 민홍 2012.11.16 17:35  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    뇌 질환은 생각도 못했네요..부모님 모시고 뇌정밀검사 한번 받으러 가야겠어요!!
    작년에 어머니꼐서 유방암일지도 모른다는 이야기를 듣고 한번 놀랐던 적이 있었는데..
    그떄의 공포를 잊지말고 정기적으로 건강검진 하도록 해야겠네요..
    다시한번 건강관리에 대해서 생각하게 해준 고마운글! 감사합니다.

  2. Favicon of http://lr.am/Ak6AXn BlogIcon 이희은 2012.11.18 03:14  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    정말 부모님 건강검진 바로 시켜드려야곘어요.
    불안하기도하고... 어머니가 자주 아프신데 큰병이 있으면 안되잖아요 ㅠ_ㅠ

  3. Favicon of http://www.facebook.com/pyoungta BlogIcon 김선 2012.11.19 10:00  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    제 어머니가 올초에 뇌경색으로 병원가서 이런저런 검사를 받아보니 부모님에 대한 건강 미리미리 검진해서 예방하는게 얼마나 중요한지 알게되더라구요
    미리미리 준비하시고 효도하세요

  4. 김미홍 2012.11.19 10:26  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    부모님들은 평소에 본인몸은 잘 챙기시지않는것 같아요
    바쁘시다는이유로 돈이 아깝다는 이유로 건강검진을 피하시는데..
    이런것은 자식들이 미리미리 부모님들을 챙겨야할것 같아요
    큰병에는 효자가 없다고 하잖아요.ㅠㅠ

  5. Favicon of http://me2day.net/nim4926 BlogIcon 성호건호맘 2012.11.19 16:05  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    울 시부모님 늘 건강하게 지켜드리기위해서도 꼭 필요하죠
    우리 부부도 양가의 뇌출혈과 고혈압 가족이력이 있어서 건강검진 꼭 받아야겠어요

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AIA생명 행복보장앨범 Open! 우리 가족의 행복보장지수를 확인해 보세요.

Real 캠페인 2012.10.30 01:06

여러분은 어린 시절부터 찍은 사진을 모아 놓은 앨범을 간직하고 계신가요? 평상시에는 생각지 않다가도 가끔 문득 생각이나 펼쳐보면 순간순간 행복했던 기억이 떠올라 조용히 입가에 미소가 머금어지는 나만의 행복한 추억 앨범. 그 앨범 속에 늘 빠지지 않는 사람이 바로 소중한 가족이죠. 

그럼 가족의 행복한 미래를 보장하는 행복보장앨범을 만들어 보시는 건 어떠세요? 

 

언제나 여러분의 행복을 보장해 드리고 싶은 AIA생명이 “그림으로 알아보는 행복보장앨범” 캠페인을 준비했습니다. “그림으로 알아보는 행복보장앨범”은 나의 현재 혹은 미래의 가족 앨범을 만들며 소중한 우리 가족의 행복보장지수를 체크해 볼 수 있는 캠페인인데요. 행복보장지수란, 미래에 예기치 않은 위험이 발생했을 때 우리 가족의 행복을 지켜줄 수 있는 보장 자산을 수치화한 것입니다. 

 

많은 분이 보험을 이해하기 어렵고 오랫동안 납입해야 하는 점 때문에 피하고 싶어 하는 경향이 있는데요. 나와 가족에게 예상치 못한 사고나 질병이 닥친다면, 우리가 계획한 행복한 미래의 청사진에는 큰 변화가 생겨날 수밖에 없습니다. 이번 캠페인은 언제 닥칠지 모르는 갑작스러운 변화에 대처하고, 가족의 안정적인 미래를 보장하기 위해 보장성 보험이 반드시 필요하다는 점을 간접적으로 체험할 수 있도록 기획되었는데요. 보험이 멀고 어렵게만 느껴지신 분들이 쉽게 참여하며 족의 소중함보험의 필요성에 대해 공감할 수 있도록 재미있는 그림과 귀여운 링컨의 목소리로 즐거움을 더했습니다. 

 

그럼 함께 우리 가족의 "행복보장앨범"을 만들어 볼까요?  

먼저, 나의 현재 나이결혼 유무를 입력해 주세요. 그리고 현재 혹은 미래에 원하는 자녀 수를 입력해 주세요. 

얼마나 자주 술담배를 하시나요? 나의 현재 건강 관리 상태를 입력하신 후, 보장성 보험에 가입하셨는지 답변해 주세요.

자, 이제 완성된 링커니 나의 행복보장앨범을 AIA생명 전문 Master Planner에게 전달하러 갑니다! 
어떤 결과가 나왔을까요?  

누구나 쉽고 재미있게 참여 가능한 행복보장앨범에 참여하시고 나의 행복보장지수를 확인해 보세요! 

 ▶ 나의 행복보장앨범 꾸미기 >> 클릭! 

 

행복보장앨범을 만드시면서 두 가지 이벤트에 참여하실 수 있는데요.


 

 ▶ 나만의 행복보장앨범을 만드시면, 가족과의 아름다운 추억을 담을 수 있

    디지털카메라 디지털 액자, 해피머니 상품권 기프티콘을 선물로 드립니다. 

  

 

 

친구들과의 소중한 추억도 놓칠 수 없죠. 페이스북에서 활동하는 나의 소셜지수는 몇 등급인지,

나와 가장 많이 교류한 페이스북 친구들은 누구인지 확인해 보세요.


 ▶ 소셜우정앨범을 공유하시면, 국민관광상품권 50만원권, 폴라로이드 카메라, 비타500 기프티콘을 선물로 드립니다!

 

여러분의 행복을 보장해 드리는 AIA생명과 함께 나의 행복지수도 체크하고 푸짐한 선물도 받아가세요. ^I^ 

 





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  1. Favicon of http://mip.raybanslunettesdesoleil.com/ BlogIcon ray ban aviator 2013.04.26 13:42  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    좋으면 좋고 싫으면 싫은 거지, http://mip.lunettesxcarrerax.com/ lunettes carrera, 뭐가 이렇게 어렵고 복잡하냐구

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똑똑하게 건강검진 받는 법! 준비부터 결과 읽기까지!

Real 라이프/Health 2012.06.20 08:11

건강검진/ 암/ 보험/ AIA생명/ 건강검진에 대한 오해와 진실/ 건강검진표 보는 법
건강검진 정기적으로 받고 계세요? 경쟁으로 인한 스트레스, 과음, 흡연 등등... 

우리는 몸이 언제 아파도 이상하지 않을 환경에 둘러쌓여 있습니다.
건강검진만이라도 필수적으로 챙겨야 암과같은 질병을 예방할 수 있을 것 같습니다.



 그럼 우리 건강을 지켜주는 건강검진,
 어떻게 하면 똑똑하게 받을 수 있을까요?
 

건강검진은 많이 받으면 좋다? 암같은 질병은 예방 못한다? 과연 정말일까요?

 

질문1. 건강검진으로 암과 같은 치명적인 질병을 조기예방할 수 있을까요?
 A - 예방할 수 있다! 1992년~2004년까지 건강검진을 받은 270여 만 명을 조사한 결과, 건강검진을 받은 사람이 받지 않은 사람(미수검자)보다 의료비, 입원일수, 당뇨병이나 심·뇌혈관 질환 발생률 등이 더 낮았다고 합니다. (연세대학교 보건대학원)  또 종합검진에서 암을 발견하는 비율도 2002년 0.53%에서 2005년 0.79% 등 점차 높아지고 있다고 하네요.(서울아산병원 건강검진센터) 

질문2. 건강검진, 주기는 어느 정도가 좋을까요?   
A -
기본 검사는 6개월에서 1년에 한 번, 선택적인 정밀검사는 2년에서 5년에 한 번이 좋습니다.

특히 50세 이후부터는 반드시 연 1회 건강검진을 받아야 합니다.


질문3. 그럼 건강검진은 자주받을 수록 좋은가요?  

 A -질병마다 검사 주기가 있으므로 큰 이상이 없다면 1,2년에 한 번이 좋습니다. 전문의들 따르면 방사선 조사량이 많은 CT 촬영 등은 특별한 사유가 없는 한 연 2회 이하가 좋다고 하네요.

 

질문4. 건강검진, 잊지않고 받는 법 없나요? 자꾸 잊어버려요.  

 A -생일이나 결혼기념일 등 특별한 날짜를 건강검진일로 지정해두면 절대 잊어버리지 않겠죠?^


질문5. 나에게 맞는 건강검진을 받으려면 뭘 알아야하나요?

 A -가족력 유무와 연령대, 생활습관과 같은 현재 자신의 건강 상태부터 체크하는 것이 필수!  가족력이 있는 사람은 검진 전에 의사와 검진 항목을 의논 하셔야합니다.

 

질문6. 의사에게 꼭 말해야 하는 가족력은?

 A -문진시 의사에게 , 심장병, 고혈압, 당뇨병, 뇌졸중 등 가족력은 꼭 말해야합니다.

특히 유방암, 폐암, 간암 및 심혈관계 질환은 가족력이 강한 영향을 미치는 질병군이므로 직계가족력이 있는지 미리 조사해두는 것이 좋겠죠?

질문7. 가족력은 어떻게 체크하죠?  

 A -가족력은 조부모, 외조부모에서부터 본인까지 3대를 기준으로 한 가계도에서 같은 질환을 앓은 환자가 두 명 이상인 경우를 말합니다. 가족력의 영향이 큰 대표적인 질환은 당뇨, 위장 질환, 심근경색, 고혈압, 갑상선 질환, 대장암, 유방암 등입니다. 특히 대장암 가족력이 있다면 그 가족이 대장암에 걸린 시기보다 최소 10년 전부터 3~5년에 한 번은 대장내시경이나 직장 내시경 검사를 받으세요~!

 

질문8. 건강검진 후, 특별한 이상이 없으면 끝
A - No! 건강검진 결과가 괜찮더라도 특별히 문제가 없다
는 얘기는 아닙니다. 검진을 통해 얻은 정보는 약물이나 수술 등의 치료가 필요한 정도가 아니라는 것 뿐이죠. 건강검진을 통해 알게된 몸 상태를 알게되서 잘못된 생활습관을 바로 잡는다면 그것이야 말로 정말 건강검진 아닐까요?

 


건강검진, 준비부터 결과분석까지~!

 

 

건강검진을 예약했다면 검진 3일 전부터관리에 들어가셔야해요~

 1년에 한 번, 큰맘 먹고 하는 일이니만큼 사전 준비를 철저히 하는 것이 좋겠죠?

 

건강검진 전후 주의사항

검진 당일 식사를 해서는 안 되며 물과 껌, 담배도 금해야 합니다. 하지만 보다 정확한 검사를 위해서는 검진일 3일 전부터 먹는 것을 조절하시는게 좋습니다. 고기류나 수박·참외 등 씨가 있는 과일, 현미밥, , 미역 등은 피하세요! 술은 당연히 금물!

 

 전립선ㆍ골반초음파 검진을 받는 경우,  검진일 아침 첫소변을 본 후 참고 검진받는게 좋습니다.

 수면 내시경 검사를 받았다면,  운전이나 정밀한 기계 조작 같은 일은 하지 말고 쉬세요. 
 위 내시경 검사를
했다면 ,  검진을 모두 마치고 최소 2시간 후에 부드러운 음식으로 식사하세요. 

 대장 검사를 받기로 했다면  검진 2~3일 전부터 식사량을 줄여야합니다. 검사 전날 저녁식사는 저녁 7시 전에, 흰죽이나 맑은국에 진밥을 말아먹는 수준으로 가볍게 하시는게 좋습니다.병원에서 미리 보내준 장 청소 약물을 정해진 시간에 복용하는 것도 잊지 마세요! 대변 검사를 받기로 한 경우, 검사 전날 오전에 대변을 채취해 서늘한 곳에 뒀다가 가져가면 됩니다.

 

맞춤 건강검진을 위한 생활습관별 건강검진 항목!


흡연자
는 가슴 엑스선 촬영 검사와 폐기능 검사를 매년 받는 것이 좋다. 20
년 이상 매일 한 갑 이상의 담배를 피운 흡연자라면 저선량 CT 검사를 받는다. 또 흡연자는 간기능 검사도 필수다. 여기에 음주까지 잦다면 심장 이상을 검사하는 심전도 검사도 받아야 한다. (끊으세요!!)

평소 술을 많이 마시는 사람은 간기능 검사와 복부 초음파, 위 내시경 검사가 필수다. 비만이거나 평소 육식을 즐기는 사람, 과거 대장 내시경을 한 번도 받은 적 없는 50세 이상의 경우대장암 고위험군에 속하므로 대장 내시경 검사를 반드시 받는다. 처음 검사에서 정상이면 이후 3~5년 간격으로 검사를 받아 대장 질환을 예방하는 것이 바람직하다.


 

 

 건강검진 잘 받았는데, 결과해석이 안된다면?

 

 

건강검진 잘 받고 짜짠! 하고  결과표를 받았는데...  검진결과표 가득한 의학용어
이게 뭔말인지..
! AIA생명과 검진표의 의학용어들에 대해 차근차근 살펴보아요!

 

 


건강검진 결과

 행복한 삶을 위한 활습관 점검
  

저작자표시 동일조건변경허락Imagen: Happy family iz happy-  Frédéric de Villamil


건강검진은 고혈압· 간장 질환·당뇨 등의
환경, 생활습관, 스트레스와 관계된 
'생활습관병’을 예방하는 데 효과적' 입니다.


때문에, 각 항목의 이상 소견과 수치 하나에 매달리시기보다는
현재 본인에게 필요한 추가검사 및 추적검사가 무엇인지,
앞으로 생활습관을 어떻게 바꾸면 좋을지 등 논의하는 것이 좋습니다.

건강검진하고 미리 일찍일찍 더 건강해지세요! ^^

출처- AIA생명 여유50+ http://www.yeoyu50plus.co.kr/YeoYu50/health/Health-Care/

 

 

 

 

 





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  1. Favicon of http://mid.xn--2013-uo4c7e4e942y280b.com/ BlogIcon プラダ 公式 2013.04.26 13:17  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    본문은 윤동주의 부끄러움의

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[건강] AIA생명의 건강생활지수로 한국인의 건강만족도를 확인해보세요.

Real AIA 2011.10.27 15:23
36.5 독자 여러분 안녕하세요, AIA지기입니다.*^^*

독자여러분들께서는 혹시 얼마전 기사에 나온 AIA 건강생활지수에 대해서 들어보셨나요?^^ 
AIA 건강생활지수란 AIA생명에서 아시아태평양 지역 사람들이 자신의 건강상태를 어떻게 생각하는지, 더 건강한 삶에 대해 어떤 관심을 갖고 있는지 알아보기 위해 최초로 시행된 설문조사인데요, 두달동안 10,200명을 대상으로 남녀노소 모든 소비층, 학력층을 아울러 조사하였다고 해요.^^
AIA생명에서는 이 설문조사를 통해 사람들의 건강에 대한 자기만족도와 평소 얼마나 건강한 생활습관을 유지하고 있는지를 점수로 매기고, 해당 질문에 대한 답변을 구간별로 분류해서 수치화한 후에 최종 합산한 점수를 토대로 국가별 순위를 매겼다고 하는데요, 이를통해 조사한 한국의 조사결과를 보는것이 매우 흥미로웠답니다. 
자, 그렇다면 이제부터 한국인의 건강생활지수에 대해서 한번 알아볼까요?^^

 
 
조금은 의외의 결과인 것 같네요! 조사결과 한국인은 전체 건강생활지수에서 100점 만점에 55점을 기록하여 인도네시아와 함께 공동 최하위를 기록했다고 해요. 일반적으로 선진국일수록 점수가 더 낮았다고 하지만, 최하위를 기록할줄은 몰랐는데요, 특히 우리나라는 자신의 건강에 대한 만족도가 10점 만점 중 5.9점으로 역시 15개 조사 국가중 최하위를 기록한 반면, 아태지역 평균인 49%보다 훨씬 높은 수치인 64%가 규칙적인 운동을 하지 않는 것으로 나타나 건강에 대한 만족도와 실제 건강생활습관에 대한 더 많은 관심과 노력이 필요한 것 같아요.^^

 
 
또한 건강생활의 중요요소로는 규칙적인 운동, 긍정적인 마인드, 충분한 수면으로 나타났구요, 반대로 건강생활에 가장 우려되는 점으로 “불충분한 운동”과 “과도한 스트레스”를 꼽았는데요, 이는 불충분하지 못한 운동으로 자신의 건강에 대한 만족도가 높지 못한것과도 연관성이 있는 것 같습니다. 

 
또한 타 국가 응답자들은 건강한 식습관을 갖기 위해 포화지방 줄이기, 육류 줄이기 등 구체적인 활동에 적극적인데 반해, 우리나라는 “물 많이 마시기”, “야채와 과일 많이 먹기”등 기본적인 원칙에 보다 충실한 것으로 나타났습니다. 

 
또한 건강검진에 높은 관심을 보이지만, 관심도와는 달리 지난 1년동안 건강검진을 받은 적이 있다는 비율이 43%에 그쳐 아태지역의 평균 수치인 56%에 훨씬 못미치는 것으로 드러났구요, 특히 한국 성인의 대다수인 86%가 건강검진 비용이 지금처럼 비싸지 않으면 건강검진을 보다 자주 받을 용의가 있다고 답했다고 해요.
  
이와같은 지수들로 보았을때, 우리나라는 건강만족도가 높지 않지만 시간과 비용의 문제 때문에 구체적인 대응이 어려운것이 현실이라는 점을 알 수 있었습니다. 따라서 긍정적인 마인드와 함께 좀 더 적극적인 마음으로 건강을 챙기는 것이 중요하구요, 거창한 계획보다는 평소에 지킬 수 있는 작은 것들로 시작해서 장기적으로 천천히 좋은 라이프스타일로 바꾸는 것이 좋은 것 같습니다.

또한 나의 식습관에 어떤 문제가 있는지를 곰곰히 생각해보고 가벼운 디톡스 등으로 보다 구체적인 식습관 개선을 시도해 보는 것이 좋구요, 건강검진의 경우 비용에 부담이 간다면 건강보험공단에서 제공해주는 무료건강검진을 통해서 기본적인 검사를 받은 후(동일 검사를 사비로 할 경우 10~15만원 소요 된다고 합니다.^^), 필요할때에 보다 상세한 검진을 사비를 통해 받는것이 좋을 것 같아요. 국민건강보험공단의 무료건강검진은 홈페이지(http://www.nhic.or.kr)에서 검진 대상자, 검진기관, 연도별 검진결과 등을 확인할 수 있으니 확인해 보시고 건강검진을 받아보세요.^^
 
또한 지역별로 각 보건소마다 무료 또는 저렴한 비용의 건강 검진을 시행하니 관련 홈페이지를 자주 체크해 보는것이 좋습니다. 보건소는 지자체에서 운영을 하기 때문에 건강검진의 비용과 검사범위가 상이하니 홈페이지 또는 가까운 보건소에 꼭 문의해 보세요.^^
 
건강은 그냥 이루어지는 것이 아니라 자신의 의지와 생활습관이 차지하는 부분이 크기때문에 부담을 갖지 않는 선에서 꾸준히 꼼꼼히 챙겨 밝고 건강한 라이프 스타일을 가져야 하는것이 매우 중요한 것 같아요. 36.5 독자 여러분들께서도 밝고 즐거운 생활과 함께 꾸준한 운동으로 보다 더 활기찬 하루하루를 보내세요. 이상 AIA지기였습니다.*^^*



AIA지기
AIA생명의 블로그 36.5를 늘 지키는 AIA지기 입니다. 블로그를 통해서 많은 분들과 소통하기를 기원하며, 다양한 보험이야기를 알차게 전해 드릴 수 있도록 힘쓰겠습니다.  AIA 36.5 에 많은 사랑 부탁 드릴께요 ^^

 
 
 





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  1. 로사 2011.11.01 17:24  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    좋은 정보네요.^^

    • Favicon of https://www.aiablog.co.kr BlogIcon AIA지기 2011.11.02 15:57 신고  댓글주소  수정/삭제

      로사님 자주 방문해 주셔서 감사합니다^^ 건강생활지수를 통해서 다시금 건강관리계획을 잘 세우셔서 활기찬 하루하루를 보내시길 바랍니다.^^

  2. 이성덕 2011.11.02 14:26  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    오오 그렇군요. 좋은 정보 감사합니다~

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