알고 마시면 더 좋은 커피! 커피의 효능과 커피 찌꺼기 활용법

Real 라이프/Health 2016. 10. 19. 08:00

아침에는 꼭 커피 한 잔을 마셔야 하고! 시도 때도 없이 커피를 외치는 나! 이래도 괜찮을까? 매일 마시는 커피~ 제대로 들여다보자! 과학적으로 확인된 커피의 효능과 버릴 것 하나 없는 커피 찌꺼기 100% 활용하는 TIP을 알려드릴게요!

 

커피에 있는 카페인 성분이 세로토닌과 도파민 호르몬에 영향을 주어 행복한 감정을 자극해준대요. 특히 커피에는 산화 방지 성분이 들어 있어 우울증도 낮춰준답니다. 커피를 마시지 못하는 사람도 커피 향만 맡아도 스트레스 해소가 된다고 하니 커피 찌꺼기를 챙겨 방에 두는 것도 좋은 방법이겠죠?

 

유독 커피를 마시고 나면 화장실에 자주 가고 싶어지죠? 커피를 마시면 이뇨작용을 하여 노폐물의 배출에 탁원한 효과가 있답니다! 또한 동맥을 포함한 혈관에 노폐물이 쌓이는 것을 막아주며, 혈액이 원활하게 순환될 수 있도록 도와주죠.

 

카페인이 대사율을 높여 지방을 태우는 데 도움이 되는 거 아세요? 운동을 시작하기 30~1시간 전에 커피를 마시면 운동에 집중할 수 있는 집중력 강화와 아드레날린을 분비시켜 신체 활동 능력을 향상시킨답니다 

 

연구에 따르면, 커피를 마신 사람이 커피를 마시지 않는 사람보다 치매에 걸릴 위험이 20% 정도 낮다고 해요. 커피의 주성분인 카페인과 항상화 성분인 폴리페놀이 뇌의 기억중추인 해마의 손상을 억제하기 때문이래요. 커피만 마셔도 치매에 도움이 된다니 놀랍죠?

 

 

습기와 냄새제거 

커피 하면 떠오른 게 은은한 커피 향 아닐까요? 커피 찌꺼기는 좋지 못한 냄새를 흡수해줄 뿐 아니라 습기까지 제거해준답니다. 집에 냄새가 많이 나는 주방, 화장실, 신발장에 거름망으로 해서 방향제처럼 놓아보세요! , 곰팡이가 생길 수 있으므로 태양에 잠깐 말려둔 후 사용하셔야 해요!

 

기름때 제거

기름기가 많이 묻은 그릇은 설거지를 할 때도 깨끗하게 씻기지 않아서 몇 번이고 다시 씻게 되잖아요. 이때 커피 찌꺼기를 소량 묻혀 살살 문질러 준 다음 뜨거운 물에 씻어주면 기름때와 음식 냄새까지 싹 사라져요~  

 

벌레 퇴치

여름도 지났는데 각종 이름 모를 벌레 때문에 당황하셨다면 커피 찌꺼기를 놓아두세요. 벌레나 모기가 드나드는 현관 입구와 창문에 커피 가루를 놔두세요. 벌레와 해충은 커피향을 싫어해서 벌레 퇴치에도 효과적이랍니다.

 

피부미용 효과

플레인 요거트나 꿀에 커피 찌꺼기를 소량 섞어준 후 피부 스크럽을 해주거나 거름망에 적당량 커피 찌꺼기를 넣어두고 물이 받아져 있는 욕조에 투하! 미백효과에 각질 제거까지! 또한 피부의 붓기를 가라앉혀주는 효과도 있대요. 하지만 자신의 피부 타입에 따라 트러블이 생길 수 있으므로 사전에 피부 테스트를 해 본 뒤 사용하세요~

 

 

버릴 것 하나 없는 커피! 알고 마시면 더 좋지 않을까요? 하지만 아무리 커피의 효능이 좋아도 성인 기준 하루 2잔 이하가 적당해요. 물론 설탕, 크림을 모두 뺀 블랙커피 기준~ 아셨죠?

오늘부터 당당하게! 건강하게 커피 한잔해요!





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